עוגיות שקדים, קינמון וג'ינג'ר

אתם זוכרים את הביקור הראשון שלכם באיקאה?😅 אני זוכרת היטב כי, אתם מבינים, אני פחות בנאדם של רהיטים אלא יותר של אוכל ובאיקאה יש עוגיות קינמון וג'ינג'ר ממכרות. מאז שגיליתי אותן, אין ביקור שהן לא נכללות בעגלה. מתחיל להתקרר ואני לא באמת אסע לאיקאה בשביל עוגיות אז הכנתי את הגירסה הביתית שלי ונטולת הגלוטן (יש לי צליאקית בבית❤).

זמן הכנה: 25 דקות

כמות: 24 עוגיות

מצרכים:

1.5 כוסות קמח שקדים

5 כפות קורנפלור

1.5 כפיות ג'ינג'ר טחון*

1 כפית קינמון טחון

1/4 כפית אבקת סודה לשתיה

2 כפות שמן זית

1/4 כוס סירופ מייפל טהור**

אופן הכנה:

1. מערבבים בקערה קמח שקדים, קורנפלור, תבלינים וסודה לשתיה.
2. מוסיפים שמן זית ומייפל. מערבבים ועוברים ללישה קלה עד שנוצר בצק אחיד.
3. מניחים בצד ל-10 דקות.
4. מרדדים את הבצק בין 2 ניירות אפיה. ככל שתרדדו דק יותר, כך העוגיה תהיה קראנצ'ית יותר.
5. קורצים צורות ומניחים על גבי נייר אפיה בתבנית.
6. אופים ב-180 מעלות; לתוצאה רכה יותר אופים 8-9 דקות, לתוצאה קראנצ'ית 10-11 דקות.

טיפים ותחליפים:

*אם אתם אוהבים טעם מורגש יותר, ניתן להוסיף סך הכל 2 כפיות של ג'ינג'ר טחון.
**ניתן להמיר בסילאן.

שומרים בטמפ' החדר ובכלי אטום עד 4 ימים.

למי יתאים? המרקם כאמור תלוי ברידוד ובזמן האפיה. שימו לב כי תינוקות אינם זקוקים לסוכרים מוספים בתזונתם אך זאת אלטרנטיבה לעוגיה קנויה במידה ונחשפים לכזו בשגרה. התאימו למיומנות האכילה של ילדכם ושימו לב כי נחשפו למרכיבי המתכון בנפרד (שקדים הינם אלרגן מרכזי).

אהבת את המתכון? לחצי על הלב כדי לסמן

מתכונים נוספים שאולי יעניינו אותך:

אצבעות ברוקולי וגבינה

מאפה ברוקולי וגבינה הוא דרך נוחה לשלב ירק בתוך מנה מוכרת, נגישה ואהובה. השילוב בין ברוקולי מבושל למרקם עדין וגבינה שמוסיפה רכות ועומק טעם, יוצר מאפה שקל לאכול, להחזיק ולהגיש כחלק מארוחה משפחתית. זהו פתרון פרקטי לימים עמוסים.

אצבעות בטטה עדשים

בוסט של ברזל וויטמין A לקטנטנים שלנו! אצבעות הבטטה והעדשים האלו עשירות בערכים תזונתיים, רכות, נשמרות מעולה בהקפאה ומושלמות לידיים קטנטנות.

ארטיק גלידת בננה ושוקולד

מהרגע שמבינים שאפשר להכין בקלות ארטיקים ביתיים- קשה להפסיק :) אתם לגמרי יכולים להכין ארטיקים משלכם בעזרת שני מרכיבים פשוטים שכנראה כבר יש לכם בבית.

קרקר חומוס

הקרקרים האלו מקמח חומוס הם אפשרות נהדרת אם אתם רוצים לנסות להכין קרקרים משלכם ללא תוספות מיותרות. הם פשוטים מאוד להכנה, עשירים בחלבון ובסיבים תזונתיים ומכילים 4 מרכיבים בלבד.

עוגת בננות עשירה

את גירסה חדשה לעוגת בננות עשירה וטעימה בטירוף שמכינים בקערה אחת❤️ נראה לי שזה תזמון טוב לשתף איתכן כאן עכשיו🥲

גרנולה במחבת

בימים שהייתי בחופשת לידה והתחשק לי גיוון זריז וטעים- זה מה שהייתי מכינה ומשלבת עם יוגורט טבעי ופירות. ארוחה מפנקת ומזינה תוך כמה דקות. הגרנולה מתאימה מגיל 5 שנים ואילך.

קציצות בקר ובטטה/דלעת לקטנטנים

קציצות רכות, עסיסיות ומלאות ערכים תזונתיים- מושלמות לשלב ההזנה המשלימה ולכל המשפחה. השילוב של בקר ובטטה יוצר מרקם עדין ונעים לאכילה, לצד תרומה משמעותית של ברזל, אבץ ו־B12 מהבקר, ומתיקות טבעית וסיבים מהבטטה.

פשטידת תירס ברוקולי קלה לקטנטנים

4 מצרכים, 5 דקות הכנה- ויש לכם שדרוג כיף לארוחת הערב הקרובה!

טופו ברוטב הדרי

טופו בניחוח הדרי עדין לילדים- מנה קלילה, טעימה ומזינה, עם טעמים עדינים ומרקם רך שמתאים לילדים מגיל שנה ומעלה. מושלם לצד אורז או ירקות רכים, וגם כארוחה משפחתית מהירה.

מאפינס תפוז שקד

עוד הרבה לפני שחיפשתי חלופות לקמח ללא גלוטן- השקדים השתלבו בתפריט של הבנות כשהיו קטנטנות. שומן איכותי, מקור לסיבים, ויטמין E ולא פחות חשוב: לאחר שלילת אלרגיה לשקדים, מאפשר שילובם בשגרה תזונתית מזינה ועשירה🍊✨

יצא לך להכין את המתכון? יש לך שאלות? כאן המקום לכתוב לי

16 תגובות

  1. היי
    קודם כל, חייבת לציין שהמתכונים שלך מעולים.
    אשמח לדעת האם אפשר להשתמש בקמח כוסמין? קמח מלא ? או קמח רגיל ?
    פשוט זה מה שנגיש לי כרגע?

    1. היי אושרה, תודה רבה! זה מתכון ספציפי לקמח שקדים והמרה לקמח רגיל לא תמיד עובדת ביחסים אלו. לא ניסיתי אחרת כדי להעיד איך לשנות בדיוק כך שיעבוד.

  2. כבר הספקתי להכין פעמיים ויצא מוצלח מאוד! בפעם השנייה לא היה לי מספיק קמח שקדים, אז ערבבתי כוס קמח שקדים עם חצי כוס שיבולת שועל וגם יצא מעולה!

  3. היי מורין, תודה על המתכונים המעולים שלך!
    אם רוצים להוריד לגמרי את הממתיק (סילאן/מייפל) – מה צריך להוסיף במקום? אני מניחה שאצטרך עוד נוזל (מים/שמן) במקום

  4. שלום מורין, האם ניתן להקפיא את "בצק העוגיות" ולהכניס לתנור לאפייה כשרוצים עוגיות טריות?
    תודה!

  5. מתכונים נהדרים כרגיל (: האם אפשר להשתמש בסוג אחר של שמן? למשל שמן קוקוס?

להגיב על ליטל לבטל

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *