1 כוס יוגורט טבעי/יווני/צמחי* (2 גביעים של 120 גרם)
1 כוס תותים טריים/קפואים (כ-8 תותים)
אפשרי:
סקוויז קטן של לימון
1 כפית מייפל טהור/סילאן/דבש**
טוחנים את כל המרכיבים, מוזגים לכוסות ומגישים או מאחסנים בבקבוק אטום עד 3 ימים. משקשקים לפני הגשה.
מילה של תזונאית ילדים:
*דוגמות ליוגורטים שאני אוהבת: ביו של תנובה 3%, מולר ביו 2.8%, אקטיביה 3%, דנונה ביו 3%, דנונה יווני, גד יווני, שיוגורט פלנטי.
**עד גיל שנתיים נעדיף להימנע מסוכרים מוספים. בכל מקרה שימו ❤️ כי דבש רק מעל גיל שנה.
אהבת את המתכון? לחצי על הלב כדי לסמן
