קציצות סלמון לקטנטנים

אתגר קטן לשבוע חדש- מתכננים קדימה🙂 המיני קציצות שכאן קלות מאוד להכנה, רק תצטרכו תכנון טיפה קדימה🙂 אגב, אין על גירסת המיני, בטח בחשיפות למנות חדשות- זה עוזר מאוד להימנע מזריקה ובזבוז של מזון לחינם.

זמן הכנה: 30 דקות

כמות: 10 יחידות מיני

מצרכים:

1/2 כוס פירה בטטה

500 גרם פילה סלמון מנוקה מעור

1 חלמון ביצה*

1/4 כוס פירורי פנקו/לחם/לל"ג

2 כפות בצל סגול קצוץ דק**

1/4 כפית אבקת שום

מלח לפי הטעם

אופן הכנה:

1. מקלפים את הבטטה ומבשלים לפירה. אני הפעם הכנתי במיקרו: מחוררים את הבטטה במזלג ומחממים למשך 7 דקות או עד שהיא מתרככת. מוציאים מהקליפה לקערה.

2. את הסלמון טוחנים או קוצצים ומועכים במזלג. מערבבים עם שאר המרכיבים בקערה.

3. יוצרים קציצות קטנות ופחוסות.

4. מזלפים עם שמן זית.

5. אופים בתנור: כ-15 דקות ב-180 מעלות

באיירפרייר: כ-8 דקות ב-180 מעלות

הקציצות צריכות להזהיב ולהתייצב.

5. מאחסנים עד 3 ימים במקרר או מקפיאים.

טיפים ותחליפים:

*אם לקטנטנים קשה עם בצל- ניתן להשמיט
**החלמון מוסיף לחות אך במידה ואתם נמנעים מביצים- ניתן להשמיט.

בייבי לד? אוכל אצבעות? ניתן כמובן להכין את הקציצות גדולות יותר כל שיתאימו למיומנות האחיזה של תינוקכם🙏🏻

עבור תינוקות: השמיטו מלח. הקציצות רכות אך מצריכות יכולת נגיסה ולעיסה. התאימו למיומנות האכילה של ילדכם ושימו לב כי נחשפו למרכיבי המתכון בנפרד.

אהבת את המתכון? לחצי על הלב כדי לסמן

מתכונים נוספים שאולי יעניינו אותך:

מאפינס תפוח, סלק וגזר

"אני לא אוהבת גזר"- אומרת לי האמצעית שלי ומייד אני מתחילה לחשוב על רעיונות איך ניתן לשלב גזר בצורה קצת אחרת. פירות וירקות טריים הם מעולים ומזינים, אבל לפעמים, בטח בתזונת ילדים- נדרשת יצירתיות וגם לירקות ופירות המשתלבים במאפינס למשל יש עדיין ערך תזונתי משמעותי אדיר! יש כאן מאפינס פשוט מושלמים וקלים להכנה. אוהבת להגיש מהם לפני המסגרות ולסגור פינה.

מאפה מקל זיתים וגבינה

גרסה מלוחה וכיפית לבצק היוגורט המוכר, עם מרקם עדין מבפנים וזהוב מבחוץ. מתאים לפעוטות, ילדים ולכל המשפחה- כנשנוש, לארוחה קלה או כתוספת לקופסת אוכל.

מיני סופגניות פונצ'יקי

לכבוד חנוכה, אני מכינה פונצ'יקי❤️ מאפה חמוד, קטן ומתוק, שמביא את כל האווירה של חנוכה- אבל בגרסה אפויה, קלה להכנה ומתאימה גם לילדים.

עוגיות חייכנים ללא גלוטן

לפני כמה ימים קפץ לי מתכון של עוגיות חייכנים ללא גלוטן, חלב ואגוזים. בהתחלה חשבתי שאין מצב שזה יעבוד, כי בטח יצא בצק כזה דביק שאי אפשר לעשות איתו כלום ואז קלטתי שרשימת המרכיבים ממש מזכירה לי עוגיות שהכנתי פעם בעצמי (מיני קקאו לעוקבות😄), בפועל, זה היה כל כך קל ומוצלח שאני משתפת גם איתכם:

חומוס שעועית (ללא חומוס)

מתכון מפתיע, מגוון, מפוצץ ברכיבים תזונתיים טובים כמו חלבון וברזל מהצומח וסיבים תזונתיים.

מאפינס קלמנטינה בננה

איך אתם עם קלמנטינות? שילבתי את המיץ ההדרי שלה במאפינס ויצאו לי מאפים רכים, עדינים ומתקתקים- בדיוק לידיים קטנטנות!

"פופקורן" שעועית אפויה

מחפשים רעיון לנשנוש ביתי כיפי וטעים? זה מתכון זריז שעושה המון רושם- מבוסס על שעועית לבנה מבושלת, תיבול ביתי ואפייה שנותנת את הקרנצ’ המושלם. שימו לב: המרקם יוצא קשה וקריספי ולכן לא מתאים לקטנטנים, אלא לילדים גדולים יותר ולמבוגרים.

מאפינס שוקו בננה

יש מתכונים שפשוט גורמים לחיוך מרגע שמכינים אותם- וזה בדיוק אחד מהם. שילוב הקלאסי של שוקו ובננה, בגרסה עדינה ומתאימה לילדים, עם 3 מרכיבים בלבד (כן, באמת!). הכנה זריזה, בלי לכלוך מיותר ועם ריח שמתפשט בבית וגורם לקטנטנים לרוץ למטבח. מושלם לנשנוש אחר הצהריים, קופסת אוכל או כקינוח ביתי קטן ומשמח.

פיצה בצק גבינה

יש מתכון שמלווה אותי שנים ומזכיר לי טעמי ילדות- לחמניות גבינת טבורוג. הבצק כל כך מוצלח שלקחתי מתכון מוכר ושיניתי את צורתו, הפעם ללא פחות מפיצה :) מתכון עשיר בחלבון שילדים אוהבים!

מאפינס קמח שקדים

מתכון אחד מזין ועשיר שאפשר להכין בשני אופנים: מרקם עוגתי של מאפינס או מרקם עוגייתי שמזכיר וופל. אפשר לשמור במקרר או להקפיא ולשלוף לקטנטנים בעת הצורך.

יצא לך להכין את המתכון? יש לך שאלות? כאן המקום לכתוב לי

10 תגובות

      1. אפשר ביצה שלמה?
        פשוט כי אין לי מה לעשות עם החלמון 🙂

        תודה

  1. תודה! אפשר מגיל 5 חודשים? עוד לא ניסתה דגים.

  2. האם אפשר לבשל ברוטב ? אם כן, אשמח למתכון

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *