קציצות סלמון לקטנטנים

אתגר קטן לשבוע חדש- מתכננים קדימה🙂 המיני קציצות שכאן קלות מאוד להכנה, רק תצטרכו תכנון טיפה קדימה🙂 אגב, אין על גירסת המיני, בטח בחשיפות למנות חדשות- זה עוזר מאוד להימנע מזריקה ובזבוז של מזון לחינם.

זמן הכנה: 30 דקות

כמות: 10 יחידות מיני

מצרכים:

1/2 כוס פירה בטטה

500 גרם פילה סלמון מנוקה מעור

1 חלמון ביצה*

1/4 כוס פירורי פנקו/לחם/לל"ג

2 כפות בצל סגול קצוץ דק**

1/4 כפית אבקת שום

מלח לפי הטעם

אופן הכנה:

1. מקלפים את הבטטה ומבשלים לפירה. אני הפעם הכנתי במיקרו: מחוררים את הבטטה במזלג ומחממים למשך 7 דקות או עד שהיא מתרככת. מוציאים מהקליפה לקערה.

2. את הסלמון טוחנים או קוצצים ומועכים במזלג. מערבבים עם שאר המרכיבים בקערה.

3. יוצרים קציצות קטנות ופחוסות.

4. מזלפים עם שמן זית.

5. אופים בתנור: כ-15 דקות ב-180 מעלות

באיירפרייר: כ-8 דקות ב-180 מעלות

הקציצות צריכות להזהיב ולהתייצב.

5. מאחסנים עד 3 ימים במקרר או מקפיאים.

טיפים ותחליפים:

*אם לקטנטנים קשה עם בצל- ניתן להשמיט
**החלמון מוסיף לחות אך במידה ואתם נמנעים מביצים- ניתן להשמיט.

בייבי לד? אוכל אצבעות? ניתן כמובן להכין את הקציצות גדולות יותר כל שיתאימו למיומנות האחיזה של תינוקכם🙏🏻

עבור תינוקות: השמיטו מלח. הקציצות רכות אך מצריכות יכולת נגיסה ולעיסה. התאימו למיומנות האכילה של ילדכם ושימו לב כי נחשפו למרכיבי המתכון בנפרד.

אהבת את המתכון? לחצי על הלב כדי לסמן

מתכונים נוספים שאולי יעניינו אותך:

חטיפי גרנולה ביתיים

איזה כיף שאנחנו סוף סוף אורזים לטיול! אחד הדברים שתמיד מצילים אותי בטיסות ובנסיעות הארוכות עם הבנות זה חטיפים מזינים שאפשר לשלוף בשנייה.

רעיונות לסמודי ביתי לקטנטנים

טיסה עם ילדים דורשת תכנון, אז לקראת הטיול הקרוב שלנו ידעתי שאני הולכת להשתמש באחד המזונות הבטוחים עבור הבנות שלי כבסיס לארוחה קטנה, מזינה, טעימה שסוגרת פינה: סמודי ביתי על בסיס יוגורט. אפשר להיות יצירתיים ולשלב פה כמעט כל פרי או ירק שאוהבים!

פנקייק "שאריות"

לפעמים נשארות בצלחת שאריות מארוחת הבוקר או פירות שקצת עייפים מדי בקערה, ויש כאן הזדמנות מושלמת ליצור ארוחה חדשה! הנוסחה הזו היא לא רק דרך חכמה למנוע זריקת מזון, אלא גם פתרון לארוחת בוקר או ערב סופר-מזינה, רכה ומושלמת לכל המשפחה.

גומיגם ביתי

הקיץ כבר כאן, ואין דבר שהילדים (וגם אנחנו) אוהבים יותר מארטיק קפוא ומרענן. הגומיגם המוכר מקבל פה שדרוג ביתי, צבעוני וטעים במיוחד, עם פירות אמיתיים וממתקי גומי בייתים!

ארטיקים ביתיים

איזה כיף שקפצתם לכאן! אחרי ששיתפתי אתכם במחשבות שלי על ארטיקים קנויים, החלטתי לרכז עבורכם את כל המתכונים שהכנתי לאחרונה בבית. ארטיקים שאפשר לתת לילדים בראש שקט, עם רכיבים שאנחנו מכירים, המון פירות, ומינימום (אם בכלל) תוספת סוכר. אפשר כמובן להכין אותם יחד עם הילדים, זו פעילות אחר צהריים נהדרת בפני עצמה.

ביסוני בננה יוגורט

הביסים האלה נמצאים בכל מקום, הקטע שתמיד מוסיפים להם צבע מאכל מלאכותי וסוכריות צבעוניות מעל. אבל באמת באמת לא צריך!! עם טריק קטן, תוכלו לקבל שילוב טעים, צבעוני ומזין עם רכיבים מוכרים בלבד😎 קבלו את הגירסה שלי:

וופל שיבולת שועל

וופל מזין, קל להכנה ומבוסס על רכיבים מוכרים בלבד. מושלם לארוחת בוקר או כארוחת ביניים, ונאפה בקלות בתבניות סיליקון ללא צורך במכשיר חשמלי.

לאבנה ביתית עשירה ב-3 רכיבים בלבד

אין כמו לאבנה ביתית. מעבר למרקם הקרמי והעשיר, היתרון הגדול ביותר הוא השליטה המלאה שלנו ברשימת הרכיבים. במקום מייצבים, חומרים משמרים ותוספות מיותרות שיש לעיתים במוצרים קנויים, אנחנו מקבלים ממרח נקי, עשיר בפרוביוטיקה, שמבוסס על רכיבים טבעיים בלבד ומותאם בדיוק למערכת העיכול של הקטנטנים שלנו.

דונאטס בננה אוכמניות לקטנטנים

דונאטס בננה ואוכמניות במרקם רך, אוורירי ולח במיוחד לידיים קטנטנות. אפשר בקלות לשלוט בכמות הסוכר המוסף, אם בכלל- מה שהופך את המנה לאידאלית לארוחת בוקר/ביניים.

מעדן גבינה ופרי ביתי

אין ילד שלא אוהב מעדנים, אבל מעדני הפירות הקנויים מכילים לא פעם כמויות גבוהות של סוכר מוסף, מייצבים ורכיבים שאנחנו מעדיפים לחסוך מהקטנטנים שלנו. המעדן הביתי הזה הוא הפתרון המושלם: הוא מבוסס על שילוב של שמנת חמוצה וגבינה לבנה שמעניקות לו מרקם עשיר וקרמי, והמתיקות כולה מגיעה מפרי טרי.

יצא לך להכין את המתכון? יש לך שאלות? כאן המקום לכתוב לי

12 תגובות

      1. אפשר ביצה שלמה?
        פשוט כי אין לי מה לעשות עם החלמון 🙂

        תודה

  1. תודה! אפשר מגיל 5 חודשים? עוד לא ניסתה דגים.

  2. האם אפשר לבשל ברוטב ? אם כן, אשמח למתכון

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *