"צלעות" תירס

הטרנד הזה של "צלעות" תירס הוא הרבה יותר מסתם גימיק חמוד ופוטוגני. מעבר לזה שמדובר במנה טעימה להפליא, צורת ה"צלע" למעשה יוצרת ידית אחיזה טבעית ויציבה. זו הזדמנות נפלאה לעודד אכילה עצמאית, לאפשר לקטנטנים לתרגל מוטוריקה של הפה ולשכלל מיומנויות כרסום ולעיסה. במתכון הזה הוספתי שלב קריטי שלפעמים מדלגים עליו ברשת- חליטה מוקדמת. הריכוך של התירס לפני האפייה עושה חסד עם מערכת העיכול הצעירה, מרכך את המעטפת הסיבית של הגרעינים, ומוודא שהמרקם יישאר בשרני, נגיש ובטוח לחקירה בפה.

זמן הכנה: 45 דקות

כמות: 32 יחידות

מצרכים:

4 קלחי תירס טריים (רצוי מתוקים וצעירים)

3-4 כפות שמן זית איכותי

1 כפית פפריקה מתוקה

1/2 כפית אבקת שום גבישי

אופן הכנה:

ריכוך וחליטה (אל תדלגו!): מרתיחים מים בסיר קטן. מכניסים את קלחי התירס ומבשלים כ-5 דקות. הריכוך הזה קריטי כדי להפוך את המעטפת של התירס לקלה לעיכול וללעיסה. מסננים היטב ומקררים מספק דקות.

חיתוך (זהירות, שלב למבוגרים בלבד!): חותכים כל קלח תירס לשניים לרוחב כדי שיהיה יציב וקל יותר לעבודה. מעמידים כל חצי על בסיסו השטוח, ובעזרת סכין שף חדה וגדולה, חוצים אותו בזהירות לאורכו. חוצים שוב כל רבע לאורכו ליצירת 4 "צלעות" דקות מכל חצי (בסך הכל 8 יחידות מקלח שלם). אני נעזרתי במגבת בשלב שבו יש לתת קונטרה על הסכין וזה סייע לי מאוד והקל על המלאכה. מעבירים לקערה.

תיבול: בקערה קטנה, מערבבים את שמן הזית, הפפריקה, אבקת השום. שופכים מעל צלעות התירס ומערבבים.

אפייה: מניחים את הצלעות על תבנית מרופדת בנייר אפייה, כשהצד של הגרעינים כלפי מעלה. אופים בתנור שחומם מראש ל-190 מעלות למשך 15-20 דקות. תוך כדי האפייה הקלח יקבל צורה קמורה והגרעינים יזהיבו.

צינון: מצננים היטב לפני ההגשה.

טיפים ותחליפים:

  • גיל ומרקם: המתכון אינו מתאים לתינוקות בראשית האכילה אלא לפעוטות שמיומנים בנגיסה ולעיסה. כוונו לגיליי שנה וחצי והלאה.

  • העשרת המנה: כדאי להגיש את צלעות התירס לצד מטבל. יוגורט טבעי מעורבב עם מעט טחינה גולמית או שקדיה ישתלב נהדר, יעשיר את המנה בחלבון ושומן איכותי, ויוסיף מימד של חקירה ו"טבילה" שהילדים מאוד אוהבים.

  • אחסון: ניתן לשמור בכלי אטום במקרר למשך 2-3 ימים. מומלץ לחמם קלות (בטוסטר אובן או במיקרוגל) לפני ההגשה החוזרת כדי להחזיר לגרעינים את הרכות שלהם. הקפאה פחות מומלצת במקרה הזה, כיוון שהקלח עצמו נוטה לאבד מפריכותו ולהפוך לספוגי לאחר ההפשרה.

אהבת את המתכון? לחצי על הלב כדי לסמן

מתכונים נוספים שאולי יעניינו אותך:

מאפינס ביצים

לקראת החופש- זה רעיון שכדאי לשמור😃 מה שבאמת כיף שאפשר לגוון עם הירקות, והתוספות שמעל. המרקם יוצא מוצלח ממש👌🏻 מרכיבים, 5 דקות הכנה, מזין וטעים!

חטיפי גרנולה ביתיים

איזה כיף שאנחנו סוף סוף אורזים לטיול! אחד הדברים שתמיד מצילים אותי בטיסות ובנסיעות הארוכות עם הבנות זה חטיפים מזינים שאפשר לשלוף בשנייה.

רעיונות לסמודי ביתי לקטנטנים

טיסה עם ילדים דורשת תכנון, אז לקראת הטיול הקרוב שלנו ידעתי שאני הולכת להשתמש באחד המזונות הבטוחים עבור הבנות שלי כבסיס לארוחה קטנה, מזינה, טעימה שסוגרת פינה: סמודי ביתי על בסיס יוגורט. אפשר להיות יצירתיים ולשלב פה כמעט כל פרי או ירק שאוהבים!

פנקייק "שאריות"

לפעמים נשארות בצלחת שאריות מארוחת הבוקר או פירות שקצת עייפים מדי בקערה, ויש כאן הזדמנות מושלמת ליצור ארוחה חדשה! הנוסחה הזו היא לא רק דרך חכמה למנוע זריקת מזון, אלא גם פתרון לארוחת בוקר או ערב סופר-מזינה, רכה ומושלמת לכל המשפחה.

גומיגם ביתי

הקיץ כבר כאן, ואין דבר שהילדים (וגם אנחנו) אוהבים יותר מארטיק קפוא ומרענן. הגומיגם המוכר מקבל פה שדרוג ביתי, צבעוני וטעים במיוחד, עם פירות אמיתיים וממתקי גומי בייתים!

ארטיקים ביתיים

איזה כיף שקפצתם לכאן! אחרי ששיתפתי אתכם במחשבות שלי על ארטיקים קנויים, החלטתי לרכז עבורכם את כל המתכונים שהכנתי לאחרונה בבית. ארטיקים שאפשר לתת לילדים בראש שקט, עם רכיבים שאנחנו מכירים, המון פירות, ומינימום (אם בכלל) תוספת סוכר. אפשר כמובן להכין אותם יחד עם הילדים, זו פעילות אחר צהריים נהדרת בפני עצמה.

ביסוני בננה יוגורט

הביסים האלה נמצאים בכל מקום, הקטע שתמיד מוסיפים להם צבע מאכל מלאכותי וסוכריות צבעוניות מעל. אבל באמת באמת לא צריך!! עם טריק קטן, תוכלו לקבל שילוב טעים, צבעוני ומזין עם רכיבים מוכרים בלבד😎 קבלו את הגירסה שלי:

וופל שיבולת שועל

וופל מזין, קל להכנה ומבוסס על רכיבים מוכרים בלבד. מושלם לארוחת בוקר או כארוחת ביניים, ונאפה בקלות בתבניות סיליקון ללא צורך במכשיר חשמלי.

לאבנה ביתית עשירה ב-3 רכיבים בלבד

אין כמו לאבנה ביתית. מעבר למרקם הקרמי והעשיר, היתרון הגדול ביותר הוא השליטה המלאה שלנו ברשימת הרכיבים. במקום מייצבים, חומרים משמרים ותוספות מיותרות שיש לעיתים במוצרים קנויים, אנחנו מקבלים ממרח נקי, עשיר בפרוביוטיקה, שמבוסס על רכיבים טבעיים בלבד ומותאם בדיוק למערכת העיכול של הקטנטנים שלנו.

דונאטס בננה אוכמניות לקטנטנים

דונאטס בננה ואוכמניות במרקם רך, אוורירי ולח במיוחד לידיים קטנטנות. אפשר בקלות לשלוט בכמות הסוכר המוסף, אם בכלל- מה שהופך את המנה לאידאלית לארוחת בוקר/ביניים.

יצא לך להכין את המתכון? יש לך שאלות? כאן המקום לכתוב לי

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *