1 כוס גרגרי חומוס מבושלים ומסוננים/ גרגרי חומוס משומרים מסוננים
1 כף מיץ לימון
1 סלק קטן מבושל/בואקום
1/2 כפית כמון
3 כפות טחינה גולמית
מים לפי הצורך (ניתן להשתמש במי החומוס)
מעבירים את כל הרכיבים לבלנדר/מעבד מזון וטוחנים. מוסיפים מים עד לקבלת המרקם הרצוי.
מומלץ להגיש לצד פרי/ירק עשיר בויטמין C לשיפור ספיגת הברזל.
עבור תינוקות ממליצה להשאיר את המנה ללא מלח. אחרי גיל שנה תבלו בעדינות.
מאחסנים במקרר עד 3 ימים.
מורחים על לחם, כמטבל לצד ירקות או פשוט מגישים כפית עם הממרח לתינוק.
את הממרח ניתן להגיש החל מגיל חצי שנה. שימו ❤ כי טחינה הינה מזון אלרגני ודורשת חשיפה מבוקרת בהתאם.
אהבת את המתכון? לחצי על הלב כדי לסמן
2 תגובות
היי, האם אפשר להקפיא את הממרח?
פחות מומלץ במתכון הזה.