3/4 כוס פירות יער/אוכמניות טריים/קפואים
1+1/4 כוסות שיבולת שועל
1/4 כוס קוקוס טחון/שקדים טחונים+ תוספת לציפוי הכדורים
2 כפות ממרח שקדים
אפשרי: 1-2 כפות סילאן/סירופ מייפל
שימו לב כי ללא המתקה, טעמם של הכדורים חמצמץ.
האם אפשרי להציג לפעוטות וילדים שיבולת שועל שאינה מבושלת/מושרית/אפויה? קודם כל כן🙂 בהרחבה- דגנים שעוברים בישול/השריה/הנבטה יכילו רמות נמוכות יותר של פיטאטים (חומרים שעושים להפריע בספיגה של מינרלים מסויימים). עם זאת, זוהי דאגה רלוונטית כשמדובר על צריכה גבוהה מהם בתזונה, ללא גיוון וצריכה של מזונות אחרים. מבחינתי- אין מניעה משימוש בשיבולת שועל בצורה זאת מדי פעם עבור פעוטות וילדים.
עבור פעוטות צעירים חצו את הכדור לשניים. הכדורים רכים במרקמם. התאימו למיומנות האכילה של ילדכם ושימו ❤️ כי חשפתם תחילה לרכיבי המתכון בנפרד.
ממליצה להגיש לצד מזון עשיר בויטמין C כמו תות/תפוז/קיוי לשיפור ספיגת הברזל שבשיבולת השועל.
אהבת את המתכון? לחצי על הלב כדי לסמן
6 תגובות
האם מתאים עם חמאת בוטנים במקום ממרח שקדים?
בטח!
כמה מ"ל הכוס ?!
היי, כל המתכונים באתר לפי כוסות מדידה סטנדטיות. נפח כוס הוא בד"כ כ 230 מ"ל
תודה על המתכונים!
קמח שקדים גם בסדר? משנה עם שיבולת שועל שלמה או להכנה מהירה?
היי, עדיף את הפתיתים העדינים יותר. לא ניסיתי להמיר את הכמות כולה לקמח שקדים, לא בטוח יתגבש