עוגה אישית בציפוי גבינה

עוגה אישית, ללא סוכרים מוספים, רכה עם רכיבים בסיסיים וטובים. תתאים לתינוקות ופעוטות.

זמן הכנה: 30 דקות

כמות: מנה אישית

גודל תבנית: תבנית אישית/מאפינס

מצרכים:

לעוגה:

1 ביצה

2 כפות מחית פרי

2 כפות יוגורט יווני

1.5 כפות קמח

ציפוי:

1/2 בננה קטנה בשלה

1.5 כפות יוגורט יווני

1.5 כפות גבינת שמנת

אפשרי:

המתקה נוספת לציפוי/עוגה (סילאן/מייפל/דבש. דבש רק מעל גיל שנה)

פירות לקישוט

אופן הכנה:

1. בקערה טורפים ביצה ומוסיפים את שאר מרכיבי העוגה.

2. ‏מערבבים עד איחוד.

3. ‏מעבירים לתבנית אישית/מאפינס משומנת ואופים 25 דקות ב-180 מעלות עד התייצבות והזהבה.

4. ‏מכינים את הציפוי: בקערה מועכים בננה ומערבבים את שאר המרכיבים. מעבירים להתייצבות קלה במקרר.

5. ‏מצננים את העוגה, מצפים, מקשטים בפירות ומגישים.

טיפים ותחליפים:

העוגה נשמרת ללא הציפוי 3 ימים במקרר, אפשר גם להקפיא.

כמות המתכון היא למנה אישית, אפשר כמובן להכפיל (כך עשיתי בסרטון).

מרקם העוגה אוורירי ורך. יתאים לקטנטנים כ"אוכל אצבע". התאימו למיומנות האכילה של ילדכם ושימו ❤️ כי חשפתם תחילה לרכיבי המתכון בנפרד. ממליצה שלא להמתיק עם סוכרים מוספים לקטנטנים. מתיקות הפרי מספיקה בהחלט. את הפירות מעל יש להגיש בהתאם למיומנות האכילה של ילדכם (אוכמניות מעוכות/חתוכות, תותים פרוסים וכו').

השתמשתי כאן בקמח מלא ובמחית פירות יער. אפשר להשתמש בכל מחית פרי אחרת.

Play Video

אהבת את המתכון? לחצי על הלב כדי לסמן

מתכונים נוספים שאולי יעניינו אותך:

עוגת יומולדת שנה- "Smash Cake"

הקטנה שלי חוגגת שנה, אז הכנתי לה עוגה קטנה ובריאה- כזאת שתוכל למרוח, לחקור, לטעום ולגלות טעמים שמוכרים לה מהשגרה. 10 מרכיבים בסיסיים, כנראה את רובם יש לכם כבר במטבח.

טופו מתובל בתנור

3 דברים חשובים יש להגיד לכן היום:1️⃣אם אתן חוששות מלשלב טופו בשולחן המשפחתי שלכן מסיבות כאלה ואחרות, דעו שמחקרים עדכניים מאשרים כי טופו בטוח לצריכה *בכל* מעגלי החיים כולל בינקות. זה חומר גלם מעולה, עשיר מאוד תזונתית. 2️⃣טופו לא צריך ל"טבוע" ברוטב כדי להיות טעים. לפעמים תיבול בסיסי פשוט עובד וזה בול מה שהקטנים שלנו צריכים. 3️⃣תעקבו אחרי @ruhamasfood אתמול קפץ לי סרטון שלה למנה שמשלבת בתוכה גם את הטופו הזה ויצא מדהים.

פיצה בסיס ירקות לקטנטנים

חיפשתי לגוון לבת ה-10 חודשים שלי אז הכנתי לה פיצה😅 מה מיוחד בפיצה? הבסיס שלה עשוי ירקות והופך אותה למזינה ומדוייקת לידיים קטנטנות.

נאגטס הודו וירקות

ארוחת צהריים פשוטה, שעובדת, עבור כולן אבל גם כזאת עשירה בברזל עם רכיבים מוכרים. הירקות בנאגטס הופכים אותם רכים ומתאימים לתינוקות! לא צריך להיות מורכב בשביל להיות מדוייק👌🏻

עוגיות בננה שיבולת שועל

3 מרכיבים מרכזיים וקיבלתם עוגיה ביתית לפיצקים

מיני מאפינס בננה ויוגורט יווני

מאפינס בננה ושיבולת שועל רכים, מזינים וקלילים להכנה- עם מתיקות עדינה מהבננה והדבש ותוספת שוקולד צ’יפס שילדים אוהבים. מתכון מושלם לנשנוש בריא, לארוחת ביניים או לקופסת האוכל. ניתן גם להתאים לתינוקות!

עוגת שיבולת שועל ותפוח עץ

המאפה הזה כל כך קל להכנה-רק 6 מרכיבים, מושלם להכנה מראש ומתאים לכל המשפחה!

עוגת ריקוטה לתינוקות

מאפינס ריקוטה, בננה וקינמון – נשנוש עדין לקטנטנים מאפינס רכים במיוחד, עם מרקם שמתפורר בפה ומתיקות טבעית בלבד – מושלמים לתינוקות ופעוטות. בלי סוכר, בלי גלוטן, עם רכיבים מזינים כמו גבינת ריקוטה, בננה וקינמון. ניתן להתאים בקלות לגרסה ללא ביצה, עם קמח רגיל או עם תחליף לבננה.

אצבעות טופו ותירס

מניין ההשראה שלי? ממוצר שנתקלתי בו במקפיא של הסופר :) הפכתי אותו לגירסה ביתית ומזינה יותר. התוצאה המתקבלת ידידותית מאוד לילדים ועשירה ברכיבים תזונתיים איכותיים כמו אבץ, ברזל וחלבון.

רוטב אבוקדו

2 מרכיבים שיוצרת ארוחה מאוזנת לקטנטנים. הרוטב שמתקבל קרמי, עשיר ועוטף את הפסטה בצורה מושלמת.

יצא לך להכין את המתכון? יש לך שאלות? כאן המקום לכתוב לי

6 תגובות

  1. היי, נראה מהמם! אם אני רוצה להכין 12 מאפינס תוכלי להגיד לי מה הכמויות?

  2. מחית פרי הכוונה למשהו בסגנון גרבר? או אולי אפשר לטחון פירות קפואים?

  3. היי מורין, במה אפשר להחליף את היוגורט היווני (ילד אלרגי לחלב)?
    תודה

להגיב על בת חן לבטל

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *