עוגת יוגורט כוסמין מלא לימונית

הכל התחיל מיוגורט שתוקפו היה אמור לפוג יום למחרת. כל השאר היסטוריה :) עוגה רכה, טעימה, תתאים לימי הולדת או סתם לשבתות.

זמן הכנה: 45 דקות

גודל תבנית: 31X22

מצרכים:

1 כוס יוגורט (שני גביעים)

1/4 כוס מייפל/סילאן/סוכר

1/4 כוס שמן זית/חמאה מומסת

2 ביצים טרופות

1 כפית תמצית וניל

1 כוס קמח כוסמין מלא

1/2 כוס קמח רגיל לבן

1 כפית אבקת אפיה

1/2 כפית סודה לשתיה

1/2 כוס פירות יער/אוכמניות טריים/קפואים

1 כף גרידת לימון

2 כפות מיץ לימון

אופן הכנה:

  1. מחממים תנור ל-180 מעלות ומשמנים תבנית מלבנית.
  2. בקערה גדולה מערבבים יוגורט, מייפל, שמן, ביצים ותמצית וניל.
  3. מוסיפים קמח, אבקת אפיה וסודה לשתיה. מערבבים עד איחוד.
  4. מוסיפים ומערבבים פנימה את גרידת הלימון והמיץ.
  5. את פירות היער ניתן לערבב אל תוך בלילת העוגה או לפזר מעל.
  6. אופים כ-30 דקות עד שקיסם הננעץ במרכז העוגה יוצא יבש.
  7. מאחסנים עד 3 ימים במקרר או מקפיאים.

טיפים ותחליפים:

בעוגה זאת קיימת תוספת של סוכר מוסף. שימו לב כי ההמלצות הן לצמצם צריכתם בשגרה עד גיל שנתיים. זאת יכולה להיות אפשרות ביתית נהדרת לעוגה "שוברת שגרה".

את היוגורט החלבי ניתן להמיר ביוגורט צמחי.

באתר תוכלו למצוא מאפים רבים המותאמים לשגרה התזונתית של תינוקות כמו מאפינס בננה, אוכמניות ולימון

מרקם העוגה רך מאוד. התאימו את המרקם למיומנות האכילה של ילדכם ושימו לב לחשיפה לרכיבי המתכון.

אהבת את המתכון? לחצי על הלב כדי לסמן

מתכונים נוספים שאולי יעניינו אותך:

מאפינס תפוח, סלק וגזר

"אני לא אוהבת גזר"- אומרת לי האמצעית שלי ומייד אני מתחילה לחשוב על רעיונות איך ניתן לשלב גזר בצורה קצת אחרת. פירות וירקות טריים הם מעולים ומזינים, אבל לפעמים, בטח בתזונת ילדים- נדרשת יצירתיות וגם לירקות ופירות המשתלבים במאפינס למשל יש עדיין ערך תזונתי משמעותי אדיר! יש כאן מאפינס פשוט מושלמים וקלים להכנה. אוהבת להגיש מהם לפני המסגרות ולסגור פינה.

מאפה מקל זיתים וגבינה

גרסה מלוחה וכיפית לבצק היוגורט המוכר, עם מרקם עדין מבפנים וזהוב מבחוץ. מתאים לפעוטות, ילדים ולכל המשפחה- כנשנוש, לארוחה קלה או כתוספת לקופסת אוכל.

מיני סופגניות פונצ'יקי

לכבוד חנוכה, אני מכינה פונצ'יקי❤️ מאפה חמוד, קטן ומתוק, שמביא את כל האווירה של חנוכה- אבל בגרסה אפויה, קלה להכנה ומתאימה גם לילדים.

עוגיות חייכנים ללא גלוטן

לפני כמה ימים קפץ לי מתכון של עוגיות חייכנים ללא גלוטן, חלב ואגוזים. בהתחלה חשבתי שאין מצב שזה יעבוד, כי בטח יצא בצק כזה דביק שאי אפשר לעשות איתו כלום ואז קלטתי שרשימת המרכיבים ממש מזכירה לי עוגיות שהכנתי פעם בעצמי (מיני קקאו לעוקבות😄), בפועל, זה היה כל כך קל ומוצלח שאני משתפת גם איתכם:

חומוס שעועית (ללא חומוס)

מתכון מפתיע, מגוון, מפוצץ ברכיבים תזונתיים טובים כמו חלבון וברזל מהצומח וסיבים תזונתיים.

מאפינס קלמנטינה בננה

איך אתם עם קלמנטינות? שילבתי את המיץ ההדרי שלה במאפינס ויצאו לי מאפים רכים, עדינים ומתקתקים- בדיוק לידיים קטנטנות!

"פופקורן" שעועית אפויה

מחפשים רעיון לנשנוש ביתי כיפי וטעים? זה מתכון זריז שעושה המון רושם- מבוסס על שעועית לבנה מבושלת, תיבול ביתי ואפייה שנותנת את הקרנצ’ המושלם. שימו לב: המרקם יוצא קשה וקריספי ולכן לא מתאים לקטנטנים, אלא לילדים גדולים יותר ולמבוגרים.

מאפינס שוקו בננה

יש מתכונים שפשוט גורמים לחיוך מרגע שמכינים אותם- וזה בדיוק אחד מהם. שילוב הקלאסי של שוקו ובננה, בגרסה עדינה ומתאימה לילדים, עם 3 מרכיבים בלבד (כן, באמת!). הכנה זריזה, בלי לכלוך מיותר ועם ריח שמתפשט בבית וגורם לקטנטנים לרוץ למטבח. מושלם לנשנוש אחר הצהריים, קופסת אוכל או כקינוח ביתי קטן ומשמח.

פיצה בצק גבינה

יש מתכון שמלווה אותי שנים ומזכיר לי טעמי ילדות- לחמניות גבינת טבורוג. הבצק כל כך מוצלח שלקחתי מתכון מוכר ושיניתי את צורתו, הפעם ללא פחות מפיצה :) מתכון עשיר בחלבון שילדים אוהבים!

מאפינס קמח שקדים

מתכון אחד מזין ועשיר שאפשר להכין בשני אופנים: מרקם עוגתי של מאפינס או מרקם עוגייתי שמזכיר וופל. אפשר לשמור במקרר או להקפיא ולשלוף לקטנטנים בעת הצורך.

יצא לך להכין את המתכון? יש לך שאלות? כאן המקום לכתוב לי

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *