3 ביצים
1/2 כוס חלב
1/2 כוס קמח (רגיל, כוסמין או ללא גלוטן)
קורט תמצית וניל איכותית
מעט חמאה לשימון המחבת
חימום מראש: מחממים תנור ל-220 מעלות. מכניסים פנימה מחבת יצוקה או תבנית אפייה (שמתאימה לתנור).
הכנת הבלילה: בקערה או בבלנדר, מערבבים יחד את הביצים, החלב, הקמח ותמצית הווניל עד לקבלת בלילה חלקה ללא גושים.
אפייה: מוציאים בזהירות רבה את המחבת החמה מהתנור, משמנים עם מעט חמאה ומוזגים לתוכה את הבלילה.
מחזירים לתנור ואופים במשך 15-20 דקות, עד שהפנקייק תופח, מזהיב ונראה מוכן.
הגשה: חותכים לרצועות, ריבועים או חתיכות קטנות. מגישים לצד פירות טריים, יוגורט, חמאת בוטנים/שקדים או כל תוספת שהילדים אוהבים!
💡 טיפ להכנת "עוגה" עבה במיוחד: רוצים מראה של עוגה אמיתית וגבוהה? פשוט הכפילו את כמויות המתכון וזמן האפייה יתארך לקרוב ל-30 דקות.
לגרסה ללא מוצרי חלב (פרווה): החליפו את החלב הרגיל במשקה צמחי (כמו חלב שיבולת שועל, סויה או שקדים). את החמאה במחבת החליפו במעט שמן קוקוס.
לגרסה ללא גלוטן: השתמשו בתערובת קמח רב-תכליתית ללא גלוטן (כמו "קמח תמי" או "כרגיל") באותה הכמות. אני משתמשת במיקס הביתי שלי.
תוספת סיבים תזונתיים: ניתן להחליף את הקמח הלבן בקמח כוסמין לבן או מלא. קמח מלא עשוי להפוך את המרקם למעט יותר דחוס, אך עדיין טעים מאוד.
במקרר: אם נשארו שאריות, ניתן לשמור אותן בכלי אטום במקרר למשך 2-3 ימים. מומלץ לחמם קלות במיקרוגל או בטוסטר אובן/תנור לפני ההגשה כדי להחזיר למנה את הרכות שלה.
במקפיא: המתכון הזה נהדר להקפאה! חתכו את הפנקייק לפרוסות, הפרידו ביניהן בעזרת נייר אפייה (כדי שלא ידבקו) והקפיאו בקופסה או שקית אטומה.
האם באמת אין במתכון הזה סוכר בכלל? המתכון הבסיסי אינו מכיל סוכר מוסף כלל. המתיקות העדינה מגיעה מתמצית הווניל ומכך שהחלב מכיל באופן טבעי לקטוז (סוכר חלב).
הילדים שלי רגילים לפנקייק מתוק, איך אפשר להמתיק באופן טבעי? אם הילדים גדולים יותר ומחפשים מתיקות, הדרך הטובה ביותר היא להוסיף את המתיקות בהגשה: פזרו מעל אוכמניות, פרוסות בננה, או זלפו מעט סילאן, סירופ מייפל טבעי או דבש (האחרון בכל מקרה רק אחרי גיל שנה). אפשר גם למעוך חצי בננה בשלה אל תוך הבלילה עצמה לפני האפייה.
אהבת את המתכון? לחצי על הלב כדי לסמן