וופל קוטג' וניל

גדלתי עם סבתא שעשתה קסמים עם שאריות אוכל. ובכן, אני לצערי לא בדיוק כמוהה😆 אבל כשיש לי שאריות גביע קוטג' שהולך לפוג מחר אני בהחלט יודעת מה לעשות😉 בקיצור וופל קוטג' וניל לקטנטנים😍

זמן הכנה: 10 דקות

כמות: 20 יחידות מיני

מצרכים:

1 כוס קמח מלא

1 כוס קמח רגיל

1 כפית אבקת אפיה

קורט מלח

1 כפית קינמון טחון

1/2 כוס (חצי גביע 250 גרם) קוטג' 3%/5%

1 ביצה

1/3 כוס חמאה/שמן קוקוס מומסים (75 גרם)

1 כפית תמצית וניל

1.5 כוסות חלב/משקה צמחי

להגשה: ממרח אגוזים/בוטנים/רסק תפוחים/יוגורט/טחינה/פירות/כל תוספת שאוהבים

אופן הכנה:

1. מערבבים קמחים, אבקת אפיה, מלח וקינמון בקערה.

2. מערבבים פנימה קוטג', ביצה, תמצית וניל, חלב וחמאה.

3. ‏מחממים את מכשיר הוופל ומשמנים.

4. מניחים 1 כף בכל רבע על מנת ליצור מיני ופל או פשוט 1/3 כוס בלילה במרכז על מנת ליצור וופל רגיל.

5. ‏סוגרים לכמה דקות עד שמוכן (לי לקח 7 דקות)

6. ‏מאחסנים עד 3 ימים במקרר או מקפיאים.

טיפים ותחליפים:

‏יעבוד גם כפנקייק!

טעם הוופל עדין וישתלב עם מגוון תוספות.

במידה ותרצו ללכת על תוספת "מלוחה" (פסטו/טחינה/גבינות ועוד) אפשר לוותר על הקינמון ותמצית הוניל.

תחליף ביצה אפשרי: 1/4 כוס רסק תפוחים ללא תוספת סוכר.

מרקם הוופל רך. התאימו למיומנות האכילה של ילדכם ושימו ❤️ לחשוף למרכיבי המתכון בנפרד.

ניתן לחשוף תינוקות לחלב ניגר כחלק ממתכון ותזונה מגוונת ועשירה בברזל.

Play Video

אהבת את המתכון? לחצי על הלב כדי לסמן

מתכונים נוספים שאולי יעניינו אותך:

פשטידת תירס ברוקולי קלה לקטנטנים

4 מצרכים, 5 דקות הכנה- ויש לכם שדרוג כיף לארוחת הערב הקרובה!

טופו ברוטב הדרי

טופו בניחוח הדרי עדין לילדים- מנה קלילה, טעימה ומזינה, עם טעמים עדינים ומרקם רך שמתאים לילדים מגיל שנה ומעלה. מושלם לצד אורז או ירקות רכים, וגם כארוחה משפחתית מהירה.

מאפינס תפוז שקד

עוד הרבה לפני שחיפשתי חלופות לקמח ללא גלוטן- השקדים השתלבו בתפריט של הבנות כשהיו קטנטנות. שומן איכותי, מקור לסיבים, ויטמין E ולא פחות חשוב: לאחר שלילת אלרגיה לשקדים, מאפשר שילובם בשגרה תזונתית מזינה ועשירה🍊✨

הדייסה של ליאן- דייסת שיבולת שועל לקטנטנים

דייסת שיבולת שועל היא עוד דרך לגוון את תזונת הקטנטנים שלנו. המרקם, הטעם העדין והאפשרות לגוון בטעמים- כל אלה הופכים אותה לבחירה מעולה. הדייסה סופגת טעמים נהדר, ואפשר להעשיר אותה בקלות בטחינה, חמאת בוטנים, ממרחי אגוזים ופירות.

עוגת תמרים

אצלנו בבית עוגות הן חלק מהשגרה- לא רק בימי הולדת 🙂 כשהמרכיבים טובים והאיזון נשמר, הן יכולות להשתלב בארוחה לפני היציאה למסגרות. עוגת התמרים הזו ללא סוכר מוסף, מתאימה לכל המשפחה, עם מרקם עדין ועסיסי ומתיקות טבעית.

מאפינס תפוח, סלק וגזר

"אני לא אוהבת גזר"- אומרת לי האמצעית שלי ומייד אני מתחילה לחשוב על רעיונות איך ניתן לשלב גזר בצורה קצת אחרת. פירות וירקות טריים הם מעולים ומזינים, אבל לפעמים, בטח בתזונת ילדים- נדרשת יצירתיות וגם לירקות ופירות המשתלבים במאפינס למשל יש עדיין ערך תזונתי משמעותי אדיר! יש כאן מאפינס פשוט מושלמים וקלים להכנה. אוהבת להגיש מהם לפני המסגרות ולסגור פינה.

מאפה מקל זיתים וגבינה

גרסה מלוחה וכיפית לבצק היוגורט המוכר, עם מרקם עדין מבפנים וזהוב מבחוץ. מתאים לפעוטות, ילדים ולכל המשפחה- כנשנוש, לארוחה קלה או כתוספת לקופסת אוכל.

מיני סופגניות פונצ'יקי

לכבוד חנוכה, אני מכינה פונצ'יקי❤️ מאפה חמוד, קטן ומתוק, שמביא את כל האווירה של חנוכה- אבל בגרסה אפויה, קלה להכנה ומתאימה גם לילדים.

עוגיות חייכנים ללא גלוטן

לפני כמה ימים קפץ לי מתכון של עוגיות חייכנים ללא גלוטן, חלב ואגוזים. בהתחלה חשבתי שאין מצב שזה יעבוד, כי בטח יצא בצק כזה דביק שאי אפשר לעשות איתו כלום ואז קלטתי שרשימת המרכיבים ממש מזכירה לי עוגיות שהכנתי פעם בעצמי (מיני קקאו לעוקבות😄), בפועל, זה היה כל כך קל ומוצלח שאני משתפת גם איתכם:

חומוס שעועית (ללא חומוס)

מתכון מפתיע, מגוון, מפוצץ ברכיבים תזונתיים טובים כמו חלבון וברזל מהצומח וסיבים תזונתיים.

יצא לך להכין את המתכון? יש לך שאלות? כאן המקום לכתוב לי

2 תגובות

  1. יצא נדיררררררר
    הבן הבררן שלי שלא אוכל גבינות אכל והתענג!!!

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *