קציצות בקר ובטטה/דלעת לקטנטנים

קציצות רכות, עסיסיות ומלאות ערכים תזונתיים- מושלמות לשלב ההזנה המשלימה ולכל המשפחה. השילוב של בקר ובטטה יוצר מרקם עדין ונעים לאכילה, לצד תרומה משמעותית של ברזל, אבץ ו־B12 מהבקר, ומתיקות טבעית וסיבים מהבטטה.

מצרכים:

500 גרם בשר בקר טחון

1/2 כוס מחית בטטה/דלעת (כ-110 גרם, בטטה בינונית)

3 כפות חמאת בוטנים חלקה

1 כפית אבקת שום

½ כפית אבקת בצל

אפשרי: מלח לפי הטעם (עד גיל שנה ממליצה להשמיט)

אופן הכנה:

  1. מחממים תנור ל־180 מעלות ומרפדים תבנית בנייר אפייה.

  2. מערבבים בקערה את כל הרכיבים עד לאיחוד. חשוב לא לערבב יתר על המידה כדי לשמור על קציצות רכות.

  3. יוצרים קציצות קטנות בגודל שמתאים ליד של תינוק.

  4. מניחים על התבנית ובמרכז התבנית מניחים כלי חסין לחום עם מים חמים- הסביבה הלחה באפייה תורמת למרקמן המוצלח והעסיסי. אופים כ־18–22 דקות, עד שהקציצות עשויות לחלוטין במרכז.

  5. מצננים לפני ההגשה.

טיפים ותחליפים:

המתכון בהשראת הבלוג המעולה mjadhungryman

ניתן להמיר את חמאת הבוטנים בטחינה גולמית רגילה/מלאה.

את הבטטה ניתן לבשל/לאדות (הטעם הכי מוצלח בעיני הוא לאחר אפייה)

מרקם והתאמה לגיל

המרקם המתקבל הוא רך ועסיסי בזכות הבטטה.

חשוב לוודא שהקציצה מתפוררת בקלות בלחיצה בין האצבעות.

בתחילת הדרך ניתן להכין קציצות מוארכות (כמו “אצבעות”) לאחיזה נוחה יותר.

לחילופין ניתן גם לפורר ולהגיש בכפית יחד עם פירה ירקות.

אחסון והקפאה

במקרר: עד 3 ימים בקופסה אטומה.

במקפיא: עד 3 חודשים. מומלץ להקפיא בשכבה אחת ולאחר מכן להעביר לשקית/קופסה.

להפשרה: במקרר למשך הלילה או חימום לפני ההגשה.

ניתן לחמם מחדש בתנור, במחבת או במיקרוגל עד חימום מלא.

אהבת את המתכון? לחצי על הלב כדי לסמן

מתכונים נוספים שאולי יעניינו אותך:

ביסוני בננה יוגורט

הביסים האלה נמצאים בכל מקום, הקטע שתמיד מוסיפים להם צבע מאכל מלאכותי וסוכריות צבעוניות מעל. אבל באמת באמת לא צריך!! עם טריק קטן, תוכלו לקבל שילוב טעים, צבעוני ומזין עם רכיבים מוכרים בלבד😎 קבלו את הגירסה שלי:

וופל שיבולת שועל

וופל מזין, קל להכנה ומבוסס על רכיבים מוכרים בלבד. מושלם לארוחת בוקר או כארוחת ביניים, ונאפה בקלות בתבניות סיליקון ללא צורך במכשיר חשמלי.

לאבנה ביתית עשירה ב-3 רכיבים בלבד

אין כמו לאבנה ביתית. מעבר למרקם הקרמי והעשיר, היתרון הגדול ביותר הוא השליטה המלאה שלנו ברשימת הרכיבים. במקום מייצבים, חומרים משמרים ותוספות מיותרות שיש לעיתים במוצרים קנויים, אנחנו מקבלים ממרח נקי, עשיר בפרוביוטיקה, שמבוסס על רכיבים טבעיים בלבד ומותאם בדיוק למערכת העיכול של הקטנטנים שלנו.

דונאטס בננה אוכמניות לקטנטנים

דונאטס בננה ואוכמניות במרקם רך, אוורירי ולח במיוחד לידיים קטנטנות. אפשר בקלות לשלוט בכמות הסוכר המוסף, אם בכלל- מה שהופך את המנה לאידאלית לארוחת בוקר/ביניים.

מעדן גבינה ופרי ביתי

אין ילד שלא אוהב מעדנים, אבל מעדני הפירות הקנויים מכילים לא פעם כמויות גבוהות של סוכר מוסף, מייצבים ורכיבים שאנחנו מעדיפים לחסוך מהקטנטנים שלנו. המעדן הביתי הזה הוא הפתרון המושלם: הוא מבוסס על שילוב של שמנת חמוצה וגבינה לבנה שמעניקות לו מרקם עשיר וקרמי, והמתיקות כולה מגיעה מפרי טרי.

חביתה "פלאפית" לקטנטנים

כך תכינו חביתה שמתאימה בדיוק לידיים קטנטנות- רכה אך יציבה מספיק לאחיזה.

טוסט קרם יוגורט ואוכמניות

להיט ויראלי ובצדק :) טוסט משודרג שמרגיש ממש כמו קינוח, אבל מורכב מרכיבים מזינים ופשוטים שיש בכל בית! דרך יצירתית וכיפית לשלב ביצים ויוגורט בארוחת הבוקר.

פשטידת תירס וקוטג'

הפשטידה הזאת היא ביס פשוט, מפוצץ בערכים תזונתיים וניצחון בטוח לקטנטנים! שילוב מנצח של ברזל, חלבון וסידן. מתאים מאוד כארוחת ערב שמכינים בקלות.

מיני עוגה רכה ואוורירית

עוגה רכה, סופר-אוורירית, ומתאימה גם לידיים קטנטנות. זה מתכון שאפשר להכין ברגע, והוא סוגר פינה נהדרת לארוחת בוקר או כנשנוש מזין אחר הצהריים.

מעדן שוקו אבוקדו לקטנטנים

מחפשים קינוח או ארוחת ביניים מתוקה ומזינה מבלי להתפשר על רכיבים איכותיים? המעדן הזה הוא בדיוק התשובה. בזכות המרקם החמאתי של האבוקדו מתקבל קרם עשיר וקטיפתי, והטעם? שוקולדי ונהדר.

יצא לך להכין את המתכון? יש לך שאלות? כאן המקום לכתוב לי

6 תגובות

  1. היי מורין את ממליצה להקפיא את הבלילה מוכנה כבר אחרי אפיה או שלא אחרי אפיה

  2. הקטנה סיימה צהריים בידיוק שזה יצא מהתנור ואכלה עוד 3:) כנראה נדיר:) תודה רבה!

  3. האם ניתן להשמיט את חמאת הבוטנים / טחינה או שזה הכרחי במתכון? יש משהו אחר שניתן לשים במקום?

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *