עוגת קוקילידה ליומולדת 5

מאיה שלי ביקשה "עוגת עוגיה" ליומולדת 5, מייד הבנתי שזה הזמן ליצור מתכון המבוסס על גלידה שעבורי היא בעיקר נוסטלגיה מהילדות. הפחתתי סוכר, שילבתי עם גלידת יוגורט ביתית והתוצאה? מרשימה, שונה, טעימה בטירוף!

זמן הכנה: 30 דקות

מצרכים:

2 וחצי כוסות קמח שיבולת שועל (250 גרם) - ניתן פשוט לטחון 2 וחצי כוסות שיבולת שועל בבלנדר.

8 כפות (113 גרם) חמאה ללא מלח, רכה (בטמפרטורת החדר)

שליש כוס (117 גרם) סוכר חום בהיר דחוס

רבע כוס (100 גרם) סוכר לבן

1 ביצה גדולה

1 כפית תמצית וניל

3/4 כפית אבקת סודה לשתייה

1/2 כפית מלח

3/4 כוס  שוקולד צ'יפס

למילוי: מיכל גלידה (אני השתמשתי בגלידת יוגורט יווני ביתית)

אופן הכנה:

הכנת הקמח (אם אין קמח קנוי): שימו 2 וחצי כוסות של שיבולת שועל במעבד מזון או בלנדר חזק. טחנו כדקה עד לקבלת קמח דק ואבקתי. ודאו שאין חתיכות גדולות של שיבולת שועל (אם יש, טחנו שוב). הניחו בצד.

חימום תנור: חממו תנור מראש ל-175 מעלות צלזיוס ורפדו תבנית בנייר אפייה.

הקצפה: בקערה גדולה או במיקסר, הקציפו במהירות בינונית-גבוהה את החמאה הרכה יחד עם הסוכר החום והסוכר הלבן במשך 2-3 דקות, עד לקבלת תערובת תפוחה ובהירה. אם אין לכם מקציף, אפשרי גם לטרוף ידנית.

הוספת רטובים: הוסיפו את הביצה ותמצית הווניל וערבבו היטב עד להטמעה מלאה.

הוספת יבשים: הנמיכו את מהירות המיקסר (או עברו לערבוב ידני) והוסיפו את קמח שיבולת השועל, אבקת הסודה לשתייה והמלח. ערבבו רק עד שהחומרים מתאחדים (ערבוב יתר יפגע במרקם).

קיפול: הוסיפו את השוקולד צ'יפס וקפלו אותם בעדינות אל תוך הבצק.

סידור בתבנית: חלקו את הבצק לשניים, צרו 2 כדורים, שטחו כל אחד מהם ופתחו כל אחד לצורת עוגיה שטוחה. השתדלו לשמור על גודל זהה (אני נעזרתי בצלחת)

לחילופין ניתן ליצור עוגיות אישיות (בגודל של ככף וחצי עד שתיים) ולהניח במרווחים של כ-5 ס"מ אחד מהשני.

אפייה: אפו במשך 20 דקות לעוגיות הגדולות או 10-12 דקות לעוגיות אישיות.

הרכבה: אחרי צינון מלא, מניחים עוגייה אחת הפוך ומעליה מורחים גלידה. סוגרים עם עוגיה נוספת ומעבירים למקפיא להתייצבות של כשעה.

מגישים ונהנים!

טיפים ותחליפים:

מרקם מושלם (רך וצ'ואי): הסוד לעוגיות רכות הוא לא לאפות אותן יתר על המידה! הוציאו אותן מהתנור כשהשוליים מתחילים להזהיב אבל המרכז עדיין נראה רך ואפילו טיפה "חי". הן יתייצבו לגמרי כשיתקררו בתבנית.

ניתן לחזיר את העוגה להקפאה. המרקם מיטבי כמה דקות אחרי שמוציאים מן המקפיא.

מרקם העוגיה הסופית דורש יכולת לעיסה ונגיסה ואינו מתאים לקטנטנים בראשית האכילה, תוכלו למצוא עוגות אחרות שלגמרי כן: עוגת יומולדת שנה ועוגת יומולדת שנתיים.

אהבת את המתכון? לחצי על הלב כדי לסמן

מתכונים נוספים שאולי יעניינו אותך:

שניצל תירס אפוי

אם יש מנה שהיא קונצנזוס אצל ילדים (ומבוגרים!), זו כנראה שניצל תירס. המתכון הזה נולד מתוך גישת "אוכל תחילה" (Food First) – הרצון להכין בבית את המנות האהובות, עם רכיבים מוכרים ואיכותיים. השילוב של העוף הטחון יחד עם התירס יוצר קציצה רכה, נימוחה ועסיסית במיוחד מבפנים, בזכות שיטת האפייה הייחודית של השניצלים שלנו שמבטיחה מעטפת זהובה ופריכית מבלי לטגן בשמן עמוק.

תבשיל שעועית לבנה ברוטב אדום

זהו אחד המתכונים האהובים עלינו בבית, מתכון של חמותי שהבנות שלי אוכלות מגיל אפס! זו מנה מחממת, עשירה בחלבון וברזל, שמתאימה בול לארוחה משפחתית שבה כולם אוכלים מאותו סיר.

פנקייק תנור (דאץ' בייבי)

מכירים את זה שהקטנטנים מסרבים לאכול ביצים בארוחת הבוקר או הערב? המתכון הזה הוא הפתרון המושלם! הכירו את ה"דאץ' בייבי" (Dutch Baby) – פנקייק אפוי בתנור שתופח והופך ל"עוגת ארוחת בוקר" מרשימה וטעימה. הוא עשוי ממרכיבים פשוטים שיש בכל בית, והכי חשוב: אין בו שום תוספת סוכר! בונוס ענק להורים: בניגוד לפנקייק רגיל, כאן הכל נאפה בבת אחת, בלי לעמוד מעל הכיריים ולהפוך פנקייקים אחד-אחד. פשוט מערבבים, מכניסים לתנור, ויש לכם ארוחת בוקר מזינה שכל המשפחה תאהב.

פנקייק בתבנית- תמר קינמון

מחפשות ארוחת בוקר מפנקת ומהירה, בלי לעמוד שעות ולטגן פנקייקים אחד-אחד? פנקייק אפוי בתבנית הוא בדיוק מה שצריך. מתוך גישת "אוכל תחילה" (Food First) ששמה דגש על רכיבים איכותיים ומוכרים. הפנקייק הזה רך, מזין ומושלם לקטנטנים שרק מתחילים לאכול באופן עצמאי וגם לילדים בוגרים יותר. זוהי דרך נפלאה לשלב מנה מתוקה וכיפית לצד הארוחה.

וופל פיצה

אם יש משהו שילדים (וגם אנחנו!) תמיד אוהבים – זה פיצה. המתכון הזה מאפשר לנו לקחת את כל הטעמים האהובים של פיצה, להעשיר אותם תזונתית, ולאפות אותם בצורה של וופל שכל כך קל וכיף לאחוז. זהו פתרון מעולה ומהיר לארוחת ערב או לקופסת האוכל של הגן ובית הספר.

סירניקי- לביבות גבינה

הסירניקי- אותן לביבות גבינה קלאסיות שכבשו לאחרונה את הרשת הן הרבה יותר מסתם טרנד טעים. כוכבת המתכון כאן היא הגבינה (טבורוג או "טוב טעם"), שמתהדרת ברשימת רכיבים קצרה וברורה. היא לא רק עשירה בחלבון, אלא גם דלה מאוד בנתרן בהשוואה לגבינות אחרות, מה שהופך את הלביבות האלו לארוחה מזינה, פשוטה להכנה, ואידיאלית לכל המשפחה.

נאגטס ירקות

אגטס הירקות האלו הם אוכל אצבעות מושלם לילדים ולפעוטות! מבחוץ הם פריכים וזהובים, מבפנים רכים, וזו דרך נהדרת לשלב קטניות בתזונה של הילדים. ארוחה טעימה ועשירה בברזל לפניכם :)

אצבעות קוטג' ויוגורט

ברוכות הבאות להצלה הרשמית של בקרי אמצע השבוע. כולנו מכירות את הלחץ של הבוקר, את הצורך לארגן את כולם ולצאת בזמן, ואת הרצון להגיש ארוחת בוקר מזינה ומשביעה גם כשממש (אבל ממש) לא בא לנו להתאמץ. המתכון הזה נולד בדיוק מהמקום הזה: שילוב מושלם בין פרקטיקה של אימא שצריכה לתקתק עניינים, לבין הסטנדרטים התזונתיים שאנחנו רוצות לשמור עליהם. זוהי עוגת בוקר שהיא בעצם ארוחה שלמה בתבנית- עשירה בחלבון, סידן וסיבים תזונתיים, פשוט מכינים מראש, שולפים בבוקר, מחממים קלות ומגישים. אפס מאמץ, מקסימום הזנה.

שבלולי חביתה ושיבולת שועל

עוד מתכון טרנדי שלקחתי לכיוון שלי: מתכון קליל, מזין ומושלם לקופסת האוכל. שילוב מנצח של פחמימה, חלבון וירקות, בצורת הגשה כיפית של שבלולים שילדים (וגם מבוגרים) אוהבים במיוחד.

"צלעות" תירס

הטרנד הזה של "צלעות" תירס הוא הרבה יותר מסתם גימיק חמוד ופוטוגני. מעבר לזה שמדובר במנה טעימה להפליא, צורת ה"צלע" למעשה יוצרת ידית אחיזה טבעית ויציבה. זו הזדמנות נפלאה לעודד אכילה עצמאית, לאפשר לקטנטנים לתרגל מוטוריקה של הפה ולשכלל מיומנויות כרסום ולעיסה. במתכון הזה הוספתי שלב קריטי שלפעמים מדלגים עליו ברשת- חליטה מוקדמת. הריכוך של התירס לפני האפייה עושה חסד עם מערכת העיכול הצעירה, מרכך את המעטפת הסיבית של הגרעינים, ומוודא שהמרקם יישאר בשרני, נגיש ובטוח לחקירה בפה.

יצא לך להכין את המתכון? יש לך שאלות? כאן המקום לכתוב לי

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *