1 כוס גבינת קוטג' (גביע, כ-220–240 גרם)
1/2 כוס יוגורט יווני טבעי (כ-120 גרם)
1 בננה בשלה (כ-100–120 גרם)
2 ביצים L
1/4 כוס קמח שיבולת שועל (כ-25–30 גרם)
פירות יער או פירות חתוכים שאוהבים (אופציונלי, לפיזור מעל)
אפשרי : (למבוגרים או ילדים גדולים שאוהבים מתוק): 2 כפות דבש או סירופ מייפל. (שימו לב: אין לתת דבש לתינוקות מתחת לגיל שנה!)
מחממים תנור ל-175 מעלות.
מכניסים לבלנדר את הקוטג', היוגורט היווני, הבננה, הביצים וקמח שיבולת השועל.
טוחנים הכול יחד עד לקבלת בלילה חלקה לחלוטין.
מניחים לבלילה לנוח כ-5–10 דקות, כדי שקמח שיבולת השועל יספוג חלק מהנוזלים ויתייצב.
יוצקים את הבלילה לתבנית אפייה קטנה מרופדת בנייר אפייה, או לתבנית עגולה בקוטר 15 ס"מ.
אם רוצים, זה הזמן לפזר מעל פירות יער או כל פרי אחר שאוהבים.
אופים במשך 35–45 דקות, או עד שהשוליים מתייצבים והמרכז נשאר רק מעט רך.
ממתינים עד צינון מלא לפני חיתוך.
קצת על המרקם: אל תצפו לעוגת ספוג אוורירית וקלאסית. בגלל השימוש בקוטג', יוגורט ושיבולת שועל, מתקבל מרקם עשיר, דחוס מעט ולח יחסית- מזכיר יותר פודינג לחם או עוגת גבינה אפויה. המרקם הזה מצוין כי הוא משביע מאוד, לא מתפורר בקלות (מעולה לקטנטנים!) ונשאר עסיסי גם אחרי קירור.
לאיזה גיל זה מתאים? המתכון מתאים מגיל חצי שנה (תחילת טעימות וביסוס מוצקים), בתנאי שכבר חשפתם את התינוק לכל האלרגנים בנפרד (ביצים, מוצרי חלב וחיטה/גלוטן). המרקם הרך נוח מאוד ללעיסה עבור תינוקות אשר מתנסים באוכל אצבע רך. חשוב: אם מכינים לתינוקות מתחת לגיל שנה, מדלגים על תוספת הדבש או המייפל (הבננה מספקת מתיקות טבעית עדינה).
אחסון והקפאה:
במקרר: העוגה נשמרת היטב בכלי אטום במקרר למשך 3-4 ימים.
במקפיא: אפשר בהחלט להקפיא! מומלץ לפרוס מראש למנות אישיות, להפריד בנייר אפייה ולהכניס לקופסה אטומה או שקית הקפאה.
הגשה: בבוקר, פשוט שולפים פרוסה ומחממים כמה שניות במיקרוגל כדי להחזיר לה את הרכות והלחות.
תחליפים שכיחים:
גבינת קוטג': אפשר להחליף בגבינת ריקוטה באותה כמות, מה שייתן מרקם אפילו חלק ועדין יותר.
יוגורט יווני: אפשר להשתמש ביוגורט טבעי רגיל (לפחות 3% שומן) או בשמנת חמוצה. אם משתמשים ביוגורט דליל מאוד, ייתכן שתצטרכו להוסיף עוד כף של קמח שיבולת שועל.
קמח שיבולת שועל: אם אין לכן קמח קנוי, פשוט טחנו שיבולת שועל דקה (אינסטנט) או עבה בבלנדר עד לקבלת אבקה דקה לפני שאתן מתחילות את המתכון.
בננה: פחות מתחברות לטעם? אפשר להחליף את הבננה בכ-100 גרם רסק תפוחים טבעי (ללא תוספת סוכר), אך קחו בחשבון שהתוצאה תהיה פחות מתוקה.
אהבת את המתכון? לחצי על הלב כדי לסמן